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ESPORTIVA TEM NOVA AULA: O IN10SITY

2 Cartaz

A Coordenadoria de Esportes da SES acaba de lançar mais uma aula que deve atrair muitos associados: é o In10sity, uma combinação de exercícios de altíssima intensidade, que potencializa a perda de calorias.

A primeira aula do novo calendário já está marcada para esta terça (8), às 8h da manhã, no salão 3, com a professora Lilika.

METODOLOGIA

Baseado na técnica HIIT (High Intensity Interval Trainning), a aula terá completa supervisão dos profissionais da Esportiva, com exercícios que estimulam a aceleração do metabolismo em apenas 20 minutos. Após o treino, o corpo queima gorduras, de forma mais acelerada, durante até 48 horas.

Os 20 minutos de In10sity equivalem a uma hora de aula comum, com estímulos em diversos músculos. As aulas serão sempre às terças e quintas, das 8h às 9h da manhã.

 

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